Tu pilates.Primeros pasos

Tu pilates.Primeros pasos

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788480199025
Año de edición:
Materia
DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
ISBN:
978-84-8019-902-5
Páginas:
168
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
210
Alto:
275
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PILATES

Descuento:

-5%

Antes:

16,00 €

Despues:

15,20 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad

Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates. Los ejercicios que se incluyen están pensados para ser realizados sin la supervisión de un profesor y para conseguir un progreso gradual y seguro; por ello se detalla un gran número de movimientos adicionales sencillos o variaciones con el fin de potenciar en cada nivel el efecto de los ejercicios originales.
Se comienza trabajando todo el repertorio del nivel de principiante para pasar luego a integrar los ejercicios del nivel intermedio. También se presentan ejercicios con balón, aro y thera band para ir incluyéndolos en cada sesión a modo de complemento; de esta forma se consigue un repertorio completo,  seguro y equilibrado además de lo suficientemente variado para mantener la motivación. Por último, el lector encontrará una serie de ejercicios que le servirán de introducción al nivel avanzado de pilates.
Manuel Pedregal es cinturón negro 5º Dan de karate y dirige, junto con Tino García, Pilates Oviedo que es el único centro en Asturias (España) dedicado exclusivamente al método pilates.

Otros libros del autor en Librería Lendas

  • Pilates y golf -5%
    Titulo del libro
    Pilates y golf
    Pedregal Canga, Manuel
    Paidotribo
    El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisiÃ...
    No disponible

    35,00 €33,25 €

  • Pilates para la tercera edad -5%
    Titulo del libro
    Pilates para la tercera edad
    Nº 00
    Pedregal Canga, Manuel
    Paidotribo
    Esta obra proporciona las pautas para implementar el método Pilates como sistema terapéutico de recuperación...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    19,50 €18,53 €

Materia en Librería Lendas

  • NUTELLA: 30 MEJORES RECETAS -5%
    Titulo del libro
    NUTELLA: 30 MEJORES RECETAS
    AA.VV
    Martinez roca
    Palmeritas de coco, minicruasans, tartaletas con plátano, chupachús, trufas, huevo-brownie... así hasta 30 m...
    No disponible

    5,95 €5,65 €

  • Técnicas de conducción deportiva -5%
    Titulo del libro
    Técnicas de conducción deportiva
    Andy Ibbott
    Cupula (libros cupula)
    No disponible

    21,95 €20,85 €

  • Waps pokemon advanced -5%
    Titulo del libro
    Waps pokemon advanced
    AA.VV
    Panini fondo
    No disponible

    9,39 €8,92 €

  • Las mejores recetas con ajo -5%
    Titulo del libro
    Las mejores recetas con ajo
    Cornelia Adam
    Everest
    Toda una colección de sencillas recetas explicadas paso a paso para la  preparación de sopas, entremeses, pla...
    No disponible

    5,20 €4,94 €

  • ¡CREA, USA, APRENDE!. RECURSOS EDUCATIVOS PARA TODOS -5%
    Titulo del libro
    ¡CREA, USA, APRENDE!. RECURSOS EDUCATIVOS PARA TODOS
    VALDERAS, Rocio
    Sar alejandria ediciones
    Únete a la nueva comunidad de docentes inspiradores que crean recursos  para su alumnado. En un mundo cambiant...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    20,00 €19,00 €

Paidotribo en Librería Lendas

  • 1000 ejercicios y juegos aplicados actividades corporales expresión -5%
    Titulo del libro
    1000 ejercicios y juegos aplicados actividades corporales expresión
    Mateu Serra, M. / Duran Delgado, C.
    Paidotribo
    Entendiendo que el cuerpo cotidiano puede ser un cuerpo expresivo, el presente libro ofrece el marco práctico ...
    No disponible

    41,00 €38,95 €

  • Mil 60 ejercicios y juegos de natacion -5%
    Titulo del libro
    Mil 60 ejercicios y juegos de natacion
    Torres Beltran, Antonio;Lanuza Arus, Francesc de
    Paidotribo
    A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad ha sid...
    No disponible

    31,00 €29,45 €

  • Fútbol: jugar en ataque -5%
    Titulo del libro
    Fútbol: jugar en ataque
    AA.VV
    Paidotribo
    Este libro trata muchos aspectos del juego en ataque centrándose siempre en el entrenamiento práctico. Desarr...
    No disponible

    20,00 €19,00 €

  • Prescripcion de ejercicio fisico para la salud -5%
    Titulo del libro
    Prescripcion de ejercicio fisico para la salud
    Serra Grima, José Ricardo;Begur Calafat, Caritat
    Paidotribo
    En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y  controlado, como un instrumento terap...
    No disponible

    31,50 €29,93 €

  • (08).EDUC.FISICA EN AULA 4O.PRIM.(PAIDOTRIBO)
    Titulo del libro
    (08).EDUC.FISICA EN AULA 4O.PRIM.(PAIDOTRIBO)
    Gutiérrez Hidalgo, Francisco;Samper Márquez, Manuel;López Mora, Andrés;Marqués Escámez, José Luis;Asensio García, Manuel
    Paidotribo
    INDICEMi carné deportivoTu cuerpo creceLos músculosLa respiraciónMis habilidadesSoy socorristaLa historia de...
    No disponible

    15,61 €