Running

Running. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Nº:
00000
Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241468777
Ano de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-0-241-46877-7
Páxinas:
224
Encadernación:
TAPA DURA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
203
Alto:
240
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
ESTILO DE VIDA

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